چاکرای گلو و خصوصیات مربوط به چاکرای پنجم

چاکرای گلو یا حلق – ویشودها (Throat chakra- Vishuddha – Vishuddhi) که محل آن در انتهای گردن در راستای گودی جلوی گردن است و برای ارتباط برقرار كردن در زندگي شخصي عمدتا از راه صحبت كردن و همين طور با حركت صورت ميگيرد كه مربوط به اين چاكرا ميباشد. طیف رنگی مربوط به این چاکرا آبی است که علامت جاودانگی، اخلاص و الهام است. این رنگ روی بیماری‌های گرفتگی گلو و ناراحتی‌ های عصبی تأثیرگذار است.

لغت ویشودها به معنی پالایش است و بنابراین این چاکرا مرکز تصفیه سازی نام دارد. سمبل این مرکز یک نیلوفر آبی است با شانزده گلبرگ که در مرکز آن مثلثی وارونه با دایره سفید رنگی محاط بر آن قرار دارد طرح حیوانی این مرکز را فیل و مانترا یا صوت چاکرای گلو را ” هام ” تشکیل میدهد چاکرای گلو مرکز نیرو هم گفته میشود زیرا آفریننده ترین مرکز بدن انسان است چون در اینجا بزرگترین مرکز خود ابرازی انسان به شکل سخن پدیدار میگردد.
اکثر اوقات انسان تحت تاثیر نیروی سازنده یا تخریبی سخن قرار گرفته یا میگیرد. پس این چاکرا همانند پلی است بین افکار و احساسات انگیزه و واکنشهای انسان و پیوند مهمی را بین چاکراهای پایین تر و چاکرای هفتم ( تاج ) به وجود می آورد و محتوای همه چاکراها را به بیرون منتقل میکند چاکرای گلو با عنصر اتر و حس شنوایی در ارتباط بوده و اتر نیز وسیله صداست و محلیست که انسان صدای درونش را از کرانه های ماورا حسی به گوش درون میشنود و با روح خود ارتباط برقرار میکند و الهام او را دریافت مینماید و همچنین اعتماد به نفس راسخی در هدایت متعالی خود پیدا میکند و به همین علت است که این چاکرا مرکز خلاقیت و آفرینندگی به ویژه در کلام است. برای آواز خواندن از این مرکز انرژی استفاده میشود. موسیقی تولید شده توسط صدا از نظر درمانی بسیار موثر است. بطور کل ارتباط برقرار کردن در زندگی شخصی عمدتا از راه صحبت کردن و همین طور با حرکت و حالت و نیز فرم های خلاق بیان مثل ، موزیک هنرهای تجسمی و نمایشی و رقص و …. توسط این مرکز انرژی اتفاق می افتد. پس چنین است که کتابها ، موسیقی ، نقاشی و امثال آن ها بوسیله همین چاکرا شکل میگیرند و از روشهای پرورش چاکرای گلو آواز خواندن هارمونیکه هنر درمانی و هر نوع خلاقیت هنری سفالگری رقص آزاد و رقص شکم و … میباشند. در چاکرای گلو خلاقیت چاکرای دوم هارا خاجی به انرژیهای چاکراهای دیگر وصل میشود و اتر به این انرژیها شکل میدهد که از طریق آنها با جهان بیرون ارتباط برقرار شود. از راه چاکرای گلو همه آنچه در درون داریم ابراز میکنیم مثل خندیدن گریه کردن احساسات عاشقانه و شادی دلواپسیها و پرخاشگریها آرزوها و تصمیمها و همینطور ایده ها و دانش و دریافتهای درونمان را و هرگونه فرو خوردن بیان بروی این چاکرا اثر خواهد گذاشت فردی که تجربیات دردناکی را بطور جدی در گذشته تجربه کرده یا در حال حاضر تجربه میکند ، اگر این ناراحتیها را با کسی تقسیم نکند مشکلات زیادی را در این چاکرا تجربه خواهد کرد. ویشودها چاکرا به قبول مسئولیت نیازهای شخصی مربوط میشود و هنگامی که فرد از سرزنش دیگران به خاطر کمبودهای خود دست بردارد و برای بدست آوردن آنچه بدان نیاز و آرزو دارد اقدام نماید به بلوغ دست یافته و این چاکرا به درستی عمل میکند. هر چقدر که ویشودها چاکرا درست تر کار کند آگاهی ما نسبت به بدن ذهنی مان بیشتر میشود و هر چقدر که قدرت تشخیص مان نسبت به عملکرد بدن ذهنی بیشتر شود ، آگاهی مان نسبت به بدنهای فیزیکی اتری احساسی ( اختری ) بیشتر میشود در نتیجه دیگر افکارمان از راه احساسات و حواس فیزیکی ابراز نمیشود بلکه شناخت واقع بینانه را ممکن میسازد. زمانی که گردش این چاکرا صحیح نباشد فرد عالم را به دیده منفی و خصمانه مینگرد در نتیجه محتاط شده ، انتظاراتی منفی خواهد داشت به احتمال زیاد چنین فردی بجای عشق و انرژی هستی بخش در انتظار دریافت ، خصومت درنده خوبی و پستی است پس به خاطر این انتظارات منفی حوزه نیروی منفی را در اطراف خود بوجود میآورد و بنابراین دریافتهای منفی خواهد داشت. در نتیجه تبلیغات منفی را به خود جذب میکند. هنگامی که فرد چاکرای گلوی خود را میگشاید به تدریج قادر به جذب انرژی بیشتری خواهد شد اما به احتمال زیاد در مدت کوتاهی پس از گشودن آن بر اساس باورهای منفی خود او دریافتهایی منفی خواهد داشت و اگر او بتواند این تجربه را پشت سر بگذارد و با ذات درون خود ارتباط برقرار کند و مجددا اعتماد درونی را در خود مستقر نماید میتواند دوباره این چاکرا را بگشاید و این روند باز و بسته بودن چاکرا تا زمانی که تمام سو تعبیرات قبلی جای خود را به اعتماد به عالمی بی خطر و انرژی بخش نسپارد ادامه خواهد یافت. در ضمن نحوه نگرش انسان به خویش در جامعه محیط شغلی و در میان همنوعان بروی این چاکرا تاثیر میگذارد. اگر انسان دارای شغلی خوب و راضی کننده بوده و در راه آن سعی و کوشش مورد نیاز را بنماید و آن را به عنوان وظیفه خود در زندگی بپسندد این چاکرا باز است و چنین کسی از لحاظ شغلی موفق خواهد بود و از کیهان انرژی دریافت میکند و اگر چنین نباشد برای جبران کمبود مناعت طبع و برای اجتناب از یاس درونی از سپر دفاعی غرور استفاده میکند و با اظهاراتی از قبیل زندگی فرصت شکوفایی استعدادهایش را در اختیارش قرار نداد ” ، ” نقش انسانی قربانی را ایفا خواهد نمود ، در این چاکرا ترس از شکست هم ظهور میکند این احساسی است که مانع استفاده از فرصتها برای اقدام در امور و آفرینش آنچه که با تمام وجود فرد بدان تمایل دارد میگردد. این ترس شامل دوستی کردن با دیگران و بطور کلی زندگی اجتماعی نیز میشود چنین فردی از برقراری ارتباط با دیگران اجتناب میکند چون از این که مبادا موجب بی مهری قرار گیرد میترسد ، از سویی از ابراز وجود خود داری میکند و از سویی دیگر در هم چشمی با دیگران دچار غرور شده میگوید : من از تو بهترم تو لیاقت همنشینی با من را نداری و این احساس سرخوردگی از درون فرد ریشه میگیرد و به اطرافیان انعکاس می یابد . راه کنار نهادن این عواطف و ، و گشودن این چاکرا رفتن به دنبال حرفه مورد علاقه برقراری تماس با افراد مطلوب و آشکار نمودن عواطف در رابطه با اینگونه افراد است .

 

• این چاکرا سیستم تنفسی را کنترل میکند مشکلاتی از قبیل آسم و حساسیتهای تنفسی و بینی و شش گلو و پوست میشود رفتاری از قبیل کینه و تنفر و حرص عصبی و يا بیزاری از دیگران باعث جذب انرژی های سنگین خواهد شد.
• چاکرای پنجم بین حفره گردن و حنجره قرار دارد. مرکز ظرفیت ، بیان ، ارتباط و الهام انسان است.
• چاکرای گلو ، گردن و مرکز ارتباط هم نامیده میشود. نام انگلیسی آن نیز Throat chakra می‌ باشد. نام سانسکریت آن ویشودها چاکرا است.
• چاکرا گلو با چاکرای چشم سوم و چاکرای جنسی نیز در ارتباط است.

 

مشخصات چاکرای ویشودها

محل : بین حفره گردن و حنجره

غدد مربوطه : غده تیروئید غده پارا تیروئید

هورمونهای مربوطه : تیرولسین تری یدوتایرونین ، پاراتورمون

بخشهای مربوطه : ریه ، ها نایژه ها ، مری تارهای صوتی ، گلو پشت گردن فک گونه ها کتفها شانه ها

حس : شنوایی

رنگ : آبی روشن و همچنین نقره ای و آبی مایل به سبز

عنصر وابسته:  اتر (آکاشا)

زمینه : برقراری ارتباط، خلاقیت، ابراز وجود، باز بودن، انبساط، استقلال، منبع الهام، دستیابی به سطوح لطیف وجود

جهت چرخش چاکرا : در زنان در خلاف عقربه های ساعت و در مردان در جهت حرکت عقربه های ساعت

امکان پاکسازی و فعال ساختن چاکرای پنجم : نگاه کردن و لذت بردن از آسمان آبی ، انعکاس آسمان در آب، امواج آرام

نوع یوگا : مانترا یوگا

مانترا : تُن صدای ” ham (هام) ” مخصوص این چاکرا است.

سیاره های وابسته : مریخ کیوان ، ونوس ، اورانوس

 

چاکرا چیست ؟ و انواع آن کدام است

 

ساختار و عملکرد چاکرای پنجم – ویشودها

چاکرای گلو مرکز ظرفیت بیان ، ارتباط و الهام انسان است. به یک چاکرای کوچکتر فرعی وصل است که در گردن قرار گرفته و به سمت پشت باز می شود. این دو مرکز انرژی اغلب یکی به نظر می آیند. از آنجایی که عملکرد چاکرای گردن خیلی به چاکرای گلو نزدیک و مرتبط است، این دو را تلفیق کرده و تحت عنوان چاکرای پنجم توضیح می دهیم.
چاکرای پنجم همچنین پیوند مهمی را بین چاکراهای پایین تر و چاکرای تاج به وجود می آورد. مانند پلی بین افکار و احساسات ، انگیزه ها و واکتشهای ماست. در عین حال محتوای همۀ چاکراها را به جهان بیرون منتقل می کند . از راه چاکرای پنجم همۀ آنچه دردرون داریم ابراز می کنیم مثل: خندیدن، گریه کردن ، احساسات عاشقانه و شادی ، دلولپسیها و پرخاشگری ها ، آرزو ها و تصمیمها ، و همین طور ایده ها، دانش و دریافتهای دنیای درون مان .
عنصر وابستۀ چاکرای پنجم اِتِر است. در تعالیم یوگا به عنوان عناصر اساسی که چاکراهای پایین را شکل می دهندبه خاک ، آی، آتش و هوا توجه شده است. اتر نیز وسیلۀ صداست. ادای کلمات در کل ، و همچنین کلام الهی «خلقت» . خلاصه عنصر ارتباط یا میانجی اطلاعات در تمام سطوح وجود است.
ارتباط برقرار کردن در زندگی شخصی عمدتاً از راه صحبت کردن و همین طور با حرکت و حالت و نیز فرمهای خلاقِ بیان مثل موزیک ، هنرهای تجسمی و نمایشی و رقص و …. اتفاق می افتد. در چاکرای گلو خلاقیت چاکرای خاجی به انرژی های چاکراهای دیگر وصل می شد و اِتر به این انرزی ها شکل می دهد که از طریق آنها با جهان بیرون ارتباط برقرار می شود.
به هر حال، ما فقط چیزهایی را می توانیم ابراز کنیم که در درون مان پیدایشان کنیم و از اینرو یکی از وظایف چاکرای پنجم این است که راه درونی به خصوص مان را در اختیار می گذارد و بدین ترتیب ما را قادر به انجام واکنش از راه افکار و اعمال می سازد. هر چقدر که چاکرای گلو درست تر کار کند آگاهی ما نسبت به بدن ذهنی مان بیشتر می شود و هر چقدر که قدرت تشخیص مان نسبت به عملکرد بدن ذهنی بیشتر شود ، آگاهی مان نسبت به بدن های فیزیکی ، اتری و احساسی بیشتر می شود. در نتیجه دیگرافکارمان از راه احساسات و حواس فیزیکی ابراز نمی شوند، بلکه شناخت واقع بینانه را ممکن می سازد.
اِتر که تحت عنوان “آکاشا” نیز تعریف می شود، نور اَختریی است، جایی که تمام اتفاقات ، اعمال ، افکار و احساسات از ابتدای زمانِ ثبت شده رخ داده است. اگر همچون فضایی نامحدود و آسمان لایتناهی باز و گسترده شویم عمیق ترین سطوح دانش و بینش به ما عطا خواهد شد. رنگ آبی اِتر نیز از آنِ چاکرای گلو است. بهترین راه رسیدن به چنین عمق دانشی این است که آرام شویم و به فضای درون و بیرون مان گوش دهیم. حس شنوایی هم مختص چاکرای پنجم است. در اینجا گوشها را باز می کنیم و به نشانه ها و صداهای پنهان «خلقت» گوش فرا می دهیم؛ و در اینجاست که صدای درونی مان را درک و با روح درون مان ارتباط برقرار می نیم و الهام او را دریافت خواهیم کرد. همچنین اعتماد به نفس راسخی در هدایت متعالی خود پیدا می کنیم. از رسالت واقعی یا « دارمای» زندگی مان آگاه می شویم. کلمات درون مان و سطوح لطیف وجود را مانند آنچه در دنیای مادی وجود دارد درک می کنیم، قادر هستیم اطلاعات را از حوزه های لطیف تر و ابعاد بالاتر یا واقعیت جذب و منتقل کنیم. این الهام الهی یک عنصر اساسی ابراز وجودمان می شود.
از راه چاکرای پنجم تکامل فردی مان را در تمام سطوح وجود پیدا می کنیم.

 

عملکرد هماهنگ

با یک چاکرای گلوی کاملاً باز احساسات ، افکار و دانش درون تان را آزادانه و بدون ترس ابراز می کنید، و همچنین می توانید نقاط ضعف و قوت تان را آشکار سازید. صداقت درونی تان نسبت به خود و یا دیگران از موضع درستی بیان می شود.
این توانایی را دارید که با تمام وجود خود را ابراز کنید . اگر لازم باشد می توانید کاملاً ساکت بمانید و از صمیم قلب به دیگران گوش دهید و درک کنید . گفتارتان خلاق و پرشور است، در عین حال که کاملاً واضح است. مقاصدتان را به بهترین وجه و بیشترین اثر برای تحقق بخشیدن به خواستۀ تان بیان میکنید. صدای شما پرطنین و خوش آهنگ است و وقتی با مشکل و یا مخالفتی روبرو می شوید با خودتان صادق باقی خواهید ماند و می توانید اگر بخواهید « نه» بگویید. نظر دیگران نمی تواند شما را تحت تأثیر قرار دهد یا فریب دهد. در عوض استقلال ، آزادی و عدم وابستگی تان را حفظ می کنید. آزاد از تعصب و دارای سعه صدر و برای حقایق ابعاد لطیف باز هستید. از راه آنها هدایت صدای درون تان را می شنوید ، که در زندگی شما را رهبری می کنند. در دستهای این هدایت جای امنی دارید. در می یابید که تمام مظاهر « خلقت» پیام خاص خودشان را دارند. آنها در مورد زندگی شان ، نقش شان در نمایش جهانی ، و در مورد تلاش شان ، برای یکپارچگی و نور با شما سخن می گویند. دارای قدرت ارتباط مستقیم با زندگی در کرات دیگر هستی ، هر زمان که مناسب باشد هستید، دانشی را که به دست آورده اید بدون ترس از واکنشها و عقاید به دیگران منتقل می کنید. تمام معانی را که برای بیان خلاق به کار می برید حاکی از خرد و حقیقت است.
به علت استقلال درونی و ابراز آزادانۀ آنچه هستید سروری عمیق و احساس موفقیت و استحکام شخصیت به وجود می آید.

 

عملکرد ناهماهنگ

اگر انرژیهای درون چاکرا گلو قفل باشد، می تواند مانع ارتباط بین ذهن و بدنتان باشد. این به دو صورت می تواند پیش آید. یا اینکه در ابراز احساسات تان دچار مشکل می شوید، در این صورت احساسات برطرف نشده را با اعمال بدون ملاحظه و فکر ابراز می کنیم. حالت دیگر این است که برخورد غیر منطقی می کنیم و افکار و احساسات را رد کرده و آنها را به حق نمی دانید. تنها به آن دسته از احساسات اجازۀ ابراز می دهید که از فیلتر داوری خودتان گذشته باشد و با قضاوت دیگران هم تناقضی نداشته باشد. یک احساس گناه ناخودآگاه و ترسهای ذاتی شما مانع از دیدن و نشان دادن «خود» حقیقی تان و بیان آزادانۀ عمیق ترین افکار ، احساسات و نیازها می شود . در عوض سعی می کنید با تعدادی از کلمات و حرکات سر و دست آنها را بپوشانید و وجود «خود» حقیقی خود را کتمان کنید.
کلام تان هم یا خشن و بی ادبانه است یا سرد و جدی. ممکن است با لکنت صحبت کنید. صدایتان نسبتاً بلند و کلامتان فاقد معنای عمیق باشد . به خودتان اجازه نمی دهید که نقطه ضعفهایتان را نشان دهید، بلکه سعی می کنید به هر قیمتی شده دائماً قوی به نظر بیائید . در نتیجه ممکن است خود را خیلی تحت فشار قرار دهید . ممکن است بار زندگی بر روی دوش تان سنگینی کند. در این وضعیت در مقابل ایت لار اضافی حالت دفاعی به خود می گیرید . شانه ها را بالا می آورید و گردن را به تو می کشید و خود را در مقابل شروعی تازه مجهز می سازید.
کارکرد ناهماهنگ چاکرای پنجم در کسانی که از قدرت بیان شان برای گول زدن دیگران سوء استفاده می کنند نیز دیده می شود یا برای جلب توجه دیگران بلاانقطاع حرف می زنند.
معمولاً افرادی که انرژی های چاکرای پنجم شان بسته است به ابعاد لطیف وجود دست نمی یابندبه دلیل نداشتن آزاداندیشی، انبساط درونی و استقلال که لازمۀ رسیدن به این چنین حوزه هایی است.
با وجود این ، امکان این که دارای دانش عمیق درونی باشید وجود دارد. شما فقط از زندگی و ابراز آن می ترسید به این دلیل که از قضاوت دیگران و تنهایی می ترسید.این دانش عمیق ممکن است راه خودش را به طرف دیگر باز کند مثل شاعری، نقاشی یا وجوه دیگری از ابراز کردن خودبه خودی. اما آنها را با دیگران با بی میلی تقسیم میکنید. انرژیهای معنوی شما ممکن است در سرتان گیر کرده باشند سپس نیروها برای تبدیل شدن به احساسات ممکن است با مشکل مواجه شوند و انرژیهای چاکراهای پایین تر نمی توانند قدرت و ثبات چاکراهای بالاتر را تأمین کنند. آنها نیاز به درک معنویت درونی در زندگی تان دارند.

 

انسداد انرژی در چاکرای پنجم – ویشودها چاکرا

اگر انسداد انرژی درون این چاکرا باشد میتواند مانع ارتباط بین ذهن و بدن تان گردد و یا در ابراز احساسات دچار مشکل میشوید در این صورت احساسات برطرف نشده را با اعمال بدون ملاحظه و فکر ابراز میکنید یا اینکه برخورد غیر منطقی میکنید و افکار و احساسات را رد کرده و آنها را به حق نمیدانید به احساساتی اجازه ابراز میدهید که از فیلتر داوری خودتان گذشته و با قضاوت دیگران هم تناقضی نداشته باشد یک احساس گناه ناخود آگاه و ترسهای ذاتی شما مانع از دیدن و نشان دادن خود حقیقی تان و بیان آزادانه عمیق ترین افکار احساسات و نیازها میشود و در عوض با تعدادی کلمه و حرکات سر و دست آنها را می پوشانید و وجود حقیقی خود را کتمان میکنید کلامتان هم با خشن و بی ادیانه است یا سرد و جدی ممکن است با لکنت زبان صحبت کنید صدایتان نسبتا بلند و کلامتان فاقد معنای عمیق است. به خود اجازه نمیدهید که نقطه ضعفهایتان را نشان دهید بلکه سعی میکنید به هر قیمتی شده دائما قوی به نظر بیایید در نتیجه ممکن است خود را خیلی تحت فشار قرار دهید ممکن است بار زندگی بروی دوشتان سنگینی کند زمانی که سرکوب شوید و ناکام بمانید نیز انسداد انرژی بوجود میآید انسداد انرژی در چاکرای گلو در کسانی که از قدرت بیانشان برای گول زدن دیگران سوء استفاده میکنند نیز دیده میشود یا برای جلب توجه دیگران بلا انقطاع حرف میزند با کم کاری چاکرای گلو شما خجالتی ساکت و درون گرایید و وقتی صحبت میکنید فقط در مورد چیزهای کم اهمیت زندگی بیرونیتان حرف میزنید. اگر سعی کنید احساسات و افکار باطنی تان را بیان کنید به سرعت احساس ورم در گلو میکنید و صدایتان حالت تصنعی به خود میگیرد و لکنت زبان پیدا میکنید . در برخورد با دیگران احساس عدم اطمینان و ترس از قضاوت دارید و اغلب واقعا نمیدانید چه میخواهید . پیامهای روحتان را دریافت نمیکنید و به نیروی بصیرت خودتان اعتماد ندارید . اگر چاکرای پنجم تان را بهبود بخشید مشکل جدی پیش خواهد آمد.

 

کم کاری چاکرای گلو : شما خجالتی ، ساکت و درون گرایید و وقتی صحبت میکنید فقط در مورد چیزهای کم اهمیت زندگی حرف می زنید. کم کاری و خرابی چاکرای پنج موجب مشکلات تنفسی (بواسطه ی مجاورت با چاکرای ۴)، سرفه های خشک مزمن، خروپف در خواب ، مشکلات تیروئید و…. می گردد.

کم کاری چاکرای گلو توانایی شما را برای نشان دادن و تو صیف خودتان به تأ خیر می اندازد. «خود» درونی تان را کاملاً کنترل می کنید، خجالتی ، ساکت و درون گرایید و وقتی صحبت می کنید فقط در مورد چیز های کم اهمیت زندگی بیرونی تان حرف می زنید. اگر سعی کنید احساسات و افکار باطنی تان را بیان کنید به سرعت احساس ورم در گلو می کنید و صدایتان حالت تصنعی به خود می گیرید. در اینجا حالت لکنت زبان غالباً بیشتر از وضعیت عملکرد ناهماهنگ دیده می شود. در برخورد با دیگران احساس عدم اطمینان و ترس از قضاوت دارید و اغلب واقعاً نمی دانید چه می خواهید. پیامهای روح خود را دریافت نمی کنید و به نیروی بصیرت خودتان اعتماد ندارید. اگر چاکرای پنجم تان را بهبود نبخشید ، مشکل جدی پیش خواهد آمد. فضای پشت دیواری که خودتان ساخته اید ، فضایی که در آنجا بیشتر اوقات تان را می گذرانید، زیرا جهان بیرون را فقط به عنوان یک حقیقت معتبر قبول دارید.

 

پرکاری چاکرای گلو : اصلا حرف گوش نمی کنید چرا که مدام در حال حرف زدن هستید. با صدای خودتان تمام صداهای دیگر را خفه می کنید.

 

پی آمدهای نا متعادل بودن چاکرای پنجم

ناتوانی در ابراز احساسات ، ناتوانی در بیان عقاید ، احساس رکود و رخوت ، ناتوانی در برقراری ارتباط و فرو خوردن خشم. ممکن است شخص احساس کند کسی صدایش را نمی شنود يا خودش نمی تواند توجه دیگران را به صحبت های خود جلب کند یا این که احساس کند کلمه مناسب را برای بیان عقایدش پیدا نمی کند. در کل ترس از صحبت کردن در جمع از عوارض نا متعادل بودن چاکرای پنجم است.

 

پی آمدهای روحی و روانی : سرخوردگی ، ترس ، خیانت ، انتقاد از خود و دیگران ، عدم اعتماد به نفس ، پرحرفی ، ناتوانی در بیان عقاید ، کم رویی ، بیش از حد خود سر بودن .

پی آمدها ی فیزیکی : گلودرد ، التهاب حنجره ، مشکلات دندان ، حساسیت های پوستی ، عفونت گوش ، بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی ، بیماری های دندانی و مفصل فک ، التهابات ، پر کاری تیروئید ، گرفتگی گردن ، کتف درد ، لکنت زبان ، اخلال در دقت ، تمایل بیش از حد به ورزش

 

بیماریها

بیماریهای گلو ورم لوزه سرفه برونشیت آسم عفونتهای بخش تحتانی دستگاه تنفس ناراحتی های ریه ، سینوسها و حنجره سرماخوردگی عمومی لارنژیت ( التهاب حنجره ) ، گواتر خستگی گردن دندان درد و مشکلات لثه دندان در آوردن کم کاری یا پر کاری تیروئید ، آبله مرغان تب ، ها نیش حشرات قلنج ، خارش ، سفیدی مو و …..

 

چاکرای گلوی کاملا باز

احساسات ، افکار و دانش درونتان را آزادانه و بدون ترس ابراز کنید میتوانید نقاط ضعف و قوتتان را آشکار سازید صداقت درونی تان نسبت به خود و یا دیگران از موضع درستی بیان میشود اگر لازم باشد میتوانید کاملا ساکت بمانید و از صمیم قلب به دیگران گوش دهید و درک کنید گفتارتان خلاق و پرشور است در عین حال که کاملا واضح است . مقاصدتان را به بهترین وجه و بیشترین اثر برای تحقق بخشیدن به خواسته تان بیان میکنید صدای شما پر طنین و خوش آهنگ است و وقتی با مشکل و یا مخالفتی رو به رو میشوید با خودتان صادق باقی خواهید ماند و میتوانید اگر بخواهید ” نه ” بگویید آزاد از تعصب و دارای صعه صبر و برای حقایق لطیف باز هستید از راه آنها هدایت میشوید و صدای درونتان را میشنوید که در زندگی شما را رهبری میکنند در می یابیم که تمام ظاهر خلقت ” پیام خاص خودشان را دارند به علت استقلال درونی و ابراز آزادانه آنچه هستید سروری عمیق و احساس موفقیت و استحکام شخصیت در شما بوجود می آید.

 

فعال کردن چاکرای پنجم

ارتباط برقرار کردن در زندگی شخصی عمدتا از راه صحبت کردن و همین طور با حرکت صورت میگیرد که مربوط به این چاکرا می باشد . اگر این چاکرا هماهنگ کار کند میتوانید کاملا ساکت بمانید و از صمیم قلب به دیگران گوش داده و حرفهایشان را درک کنید گفتارتان خلاق و پرشور بوده و در عین حال کاملا واضح است صدای شما پرطنین و خوش آهنگ است وقتی با مشکل یا مخالفتی روبه رو می شوید با خودتان صادق باقی خواهید ماند و میتوانید اگر بخواهید « نه » بگویید . نظر دیگران هم نمی تواند شما را تحت تأثیر قرار دهد یا فریب دهد . اگر چاکرای پنجم هماهنگ کار نکند کلامتان خشن بی ادبانه سرد و جدی است . صدایتان نسبتا بلند و کلام تان فاقد معنای عمیق است . اگر چاکرای پنجم فعال باشد ۴ تا ۵ ساعت خواب در شب به طرف راست و چپ به طور متناوب میخوابید کار کرد ناهماهنگ چاکرای پنجم باعث میشود که عده ای از قدرت بیان شان برای گول زدن دیگری سو استفاده کنند . کم کاری چاکرای پنجم باعث خجالتی شدن ساکت بودن و دورن گرایی می شود . در این صورت وقتی صحبت می کنید فقط در مورد چیزهای کم اهمیت زندگی بیرونی تان حرف میزنید.

داشتن چاکراى پنجی سالم برابر است با ارتباطات سالم بویژه ارتباطات عاطفی که در زندگی نسبتا مرفه امروزی، هر گونه خلل عاطفی ای در آن ممکن است بسیار آزار دهنده بنظر بیاید. شاید باز هم نیاز به تعمق بیشتری باشد و با ذکر این عبارت که “حرف دلت را بزن” که بارها از روانشناسان و افراد با تجربه ی موفق اطرافمان شنیده ایم، بتوان بهتر اصل مطلب را روشن نمود. فردی با چاکرای پنج سالم از نشان دادن علاقه ی خود ترسی ندارد و همچنین از نشان دادن من واقعی خود رضایت دارد و مانند یک کودک آنچه که هست را ابراز می کند و غالبا هم مانند یک کودک مورد علاقه ی اطرافیان خویش قرار می گیرد. راحت زندگی می کند و مانند اغلب افراد جامعه برای پنهان کردن ضعف های خویش تن به پیروی های ناعاقلانه در نمی دهد.

 

رنگ درمانی

رنگ آبی روشن کم رنگ به چاکرای گلو اختصاص دارد این رنگ آرامش می آفریند و بینش روحانی شما را باز می کند.
نور آبی و شفاف آسمان صاف چاکرای پنجم را هماهنگ میکند برای جذب کامل رنگ آبی ، آسمان روی زمین دراز بکشید و رلکس باشید و وجود درونی تان را رو به گستردگی لا يتناهی افلاک باز کنید.

انعکاس آسمان آبی بر آب و صدای آرام امواج شما را از عواطف و احساسات نهفته تان و این که به شما چه میخواهند بگویند آگاه می سازد.

 

تغذیه رنگی

توت ، آبی ، انگورها آلو سیاه و اغلب میوه های آبی و …

 

رایحه درمانی

رايحه تند مریم گلی امواج شفا را به طرف مرکز تکلم می فرستد و چاکرای گلو را از انقباض رها می کند . اکالیپتوس چاکرای پنجم را باز و پاک میکند امواج آن ما را بر روی صدای درون باز میکند و به شیوه ارتباطمان سادگی و بی ریایی می بخشد.

 

سنگ درمانی

سنگ chalcedony آبی متمایل به سفید اثر مثبت بر غده تیرویید دارد و تندخویی و زود رنجی را کاهش میدهد . اگر میخواهید قدرت ابراز وجودتان در زمینه نوشتن یا صحبت کردن بیشتر شود از این سنگ استفاده کنید این سنگ بر چاکرای پنجم اثر می گذارد.

 

موسیقی درمانی

موزیک: هر نوع موزیک یا ترانه که سرشار از تُن زیر باشد و همین طور موسیقی و یا رقصهای مراقبه ای فوق العاده اثر فعال کننده دارند. برای هماهنگ کرد و ریلکس کردن چاکرای پنجم ، به موزیکهای آرامش بخش مدرن ( عصر جدید) با اثر طنین صدا گوش بدهید . گوش درون را باز و گسترده و آزاد می کند.
که با نت سُل خوانده شود چاکرای پنجم را احیا می کند . اگر هنگام خواندن به“Eh” مصوت : صدای
آرامی از صدای ” اَه” به صدای “ایی” بروید متوجه می شوید که صدای ” اِه ” در یک لحظه به خصوص ایجاد می شود. همان طور که گلو سر را به بدن وصل می کند ، صدای ” اِه ” چاکرای گلو ” آ ” قلب و به ” ایی ” ذهن وصل می شود ، انرژیهای آنها را به بیرون هدایت می کند. وقتی شما صدای ” اِه ” را می خوانید متوجه می شوید که مستلزم فشاری بیشتر از صدای تمام چاکراهاست ، بدین ترتیب بی تردید بیشترین فشار روی چاکرای پنجم است.

 

پاکسازی و فعال کردن چاکراها با استفاده از طبیعت

نور آبی شفاف صاف واکنشی در درون پنجمین مرکز انرژی ایجاد می کند . برای جذب کامل رنگ آبی آسمانی روی زمین دراز بکشید و آرامش بگیرید . وجود درونی تان را رو به گستردگی لایتناهی باز کنید . احساس خواهید کرد که چگونه ذهن تان باز و پاک می شود و چگونه انقباض و گرفتگی مرکز انرژی گلو و فضای تحت تاثیر آن به تدریج از بین می رود و حالا قلب شما آماده پذیرفتن پیام الهی است . انعکاس آسمان آبی در ،کش و قوس شفاف آب اثر وسعت دهنده و آزاد کننده ایی براحساسات تان دارد و صدای آرام امواج شما را از عواطف و احساسات نهفته تان و این که به شما چه می خواهند بگویند آگاه می سازد و اگر اجازه دهید که امواج انرژی های آسمان و آب در شما نفوذ کنند به ذهن و احساسات تان ، یکدیگر را کاملا بهبود می بخشند.

 

چاکرای گلو – تنفس با فشار بر چانه  ( Murcha Pranayama )

بنشینید. ستون فقرات خود را صاف نگه دارید چشم ها باید بسته باشند. نفس بکشید ، سپس کاملاً نفستان را بیرون بدهید هفت ثانیه از بینی نفس بکشید. قفسه سینه را بالا بیاورید و چانه را روی سینه فشار دهید هفت ثانیه نفس را در سینه حبس کنید چانه را از روی سینه بردارید و هفت ثانیه از طریق بینی نفستان را بیرون دهید. این حرکت را چندین مرتبه با تنفس موزون انجام دهید. انرژی فیروزه ای پاک کننده ای را تصور کنید که راهی به سوی برقراری ارتباط به رویتان می گشاید.
این عمل را یک تا سه دقیقه ادامه دهید. 《 من می توانم صدای روحم را بشنوم 》

تاثیرهای مثبت : تیروئید را تحریک و متابولیسم را تعدیل می کند. به ماهیچه های پشت گردن کشش وارد میکند نیروی اراده و تمرکز را افزایش میدهد و بر آرامش درونی می افزاید.

 

چاکرای گلو – حرکات یوگا

۱- چرخش گردن / بالا بردن شانه ( Amshavrttanasana / Kanthaluthanasana )

در هر حالتی که هستید بنشینید. نفس بکشید و هر دو شانه را به سمت بالا به طرف گوشها ببرید نفستان را حبس کنید و شانه ها را بیش از حد معمول بالا ببرید. نفس را بیرون دهید و شانه ها را رها کنید این حرکت را یک دقیقه هماهنگ با تنفس انجام دهید. هر دو آرنج را تا کنید و انگشتان دستتان را آرام روی شانه ها بگذارید. نفس بکشید و آرنج ها را بچرخانید. انگار دارید دایره ای فرضی در هوا رسم میکنید. پنج مرتبه در یک جهت آرنج ها را بچرخانید . نفس را بیرون دهید و سپس شانه ها را در خلاف جهت پنج مرتبه بچرخانید. نفس را حبس کنید و دستها را بیندازید. نفس عمیق بکشید و بگذارید عضلات شانه ها و گردنتان شل شوند. 《 من می خواهم و میتوانم درباره حقیقت وجودم صحبت کنم 》

تاثیرهای مثبت : شانه ها و گردن را سبک میکند و از درد آنها می کاهد ، انرژی ذخیره شده یا محدود شده را آزاد میسازد ، بازوها کتف و بالای کمر را منعطف تر می کند.

 

۲- بلند شدن روی نیمی از شانه ( Ardha Saarvangasana )

به پشت بخوابید. در این حالت پاها کشیده ، دستها به به پهلو و کف دست به سمت پایین است. زانوها را تا کنید و نفس بکشید ، زانوها را به سمت سینه ببرید. نفس را بیرون دهید و ماهیچه های شکمی را منقبض کنید نفس بکشید و باسن را به سمت شانه ها ببرید. ارنج ها را تا کنید و دست ها را پشت خود روی باسن حائل کنید. بگذارید تکیه باسن روی دست ها باشد. وزن بدن شما روی گردن یا سر نیست ، بلکه روی قسمت بالای کمر و آرنج های تا شده است.《 من میتوانم زیبایی های زندگی ام را بستانم 》

تاثیرهای مثبت : غده تیروئید و پاراتیروئید گردن را تحریک میکند. انرژی ذخیره شده و محدود شده را آزاد می سازد. جریان خون را در مغز افزایش میدهد و صورت را تقویت میکند. سیاهرگی های واریسی را ترمیم میکند و آرامش می افریند.

 

چاکرای گلو چاکرایی مهم است ، در واقع از چاکرای قلب كه میگذریم وارد فرم روحانی میشویم. به چاکرای گلو ” ورطه ” گفته میشود زیرا اگر قدمی اشتباه برداریم سقوط میکنیم باید خواست و میل مان را با خواست پروردگار هماهنگ کنیم در واقع آنچه که مهم است اینکه ما چطور هستیم و چطور باید باشیم ، آنچه که در بیرون رخ میدهد مهم نیست ، آنچه که ما را به این لحظه ی انتخاب میرساند مهم است. در چاکرای گلو آنچه که باعث تخریب آن میشود کلام و گفتار نادرست است.
چیزی که از درون به بیرون میاید بسیار مهم است ما نمیتوانيم حرفی را که زده ایم  دوباره بخوریم زیرا دیگر شیرین و گوارا نیست.  پس قضاوت کردن ، غیبت کردن ، با کلام کسی را رنجاندن ، گفتن کلامى که بدور از شفقت است آزردن دیگران با زبان مان ، شكايت كردن و غر زدن ممنوع – ما بايد با گفتارمان به ديگران هديه بدهيم.

《 در آغاز کلمه بود و کلمه نزد خدا بود و خدا کلمه بود 》 انجیل یوحنا