بادام دانه ای از میوه ای است که از درخی با همین نام می روید. میوه دارای پوسته سخت است که درون آن دانه بادام قرار دارد. اگرچه از نظر فنی دانه های بادام به عنوان آجیل در نظر گرفته می شود. مردم در سراسر جهان هزاران سال است که بادام می خورند. بادام گیاهی بومی ایران و کشورهای اطراف و آسیای مرکزی است اما در مناطق بسیاری کشت میشود. شما می توانید بادام را در غذاها و حتی به عنوان طعم اضافه در نوشیدنی ها در سراسر جهان پیدا کنید. بادام به‌ صورت با پوست یا بدون پوست یا به صورت خام یا بو طعم دار شده به فروش می‌ رسد.

همه ما شنیده ایم که آجیل برای ما مفید است. مانند بسیاری از آجیل های دیگر، بادام سرشار از چربی است – اما این چیز بدی نیست. این به این دلیل است که آنها مملو از چربی های تک غیراشباع سالم هستند. شواهد نشان می دهد که چربی های تک غیر اشباع، تأثیر مثبتی بر سلامت قلب شما دارند. یک مطالعه اپیدمیولوژیک بزرگ بر روی متخصصان بهداشتی که مصرف کلی آجیل را مورد بررسی قرار داد، نشان داد که آجیل های درختی از جمله بادام که دو بار یا بیشتر در هفته خورده می شوند با 13 درصد کمتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و 15 درصد کمتر خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است.

بادام به دلیل محتوای کلسیم بالایی که دارد ، می تواند از سلامت استخوان و دندان ها نیز حمایت کند. به خصوص اگر زیاد لبنیات مصرف نمی کنید یا به لبنیات حساسیت دارید، یک مشت بادام می تواند به متعادل نگه داشتن رژیم غذایی شما کمک کند. به علاوه، آنها حاوی منیزیم، روی، ویتامین K و منگنز هستند که می تواند به سلامت استخوان ها نیز کمک کند.

اگر به دنبال افزودن یک آجیل سالم به روتین میان وعده یا وعده های غذایی خود هستید، بادام یک گزینه عالی برای استفاده در رژِم غذایی ​​است.

مجموعه Gold  AND Luxe بادام با کیفیت بالا را به صورت خام در بسته بندی های 500 گرمی به هم میهنان عزیز در هر کجای این کره خاکی ارائه می نمایید.